Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
2672 kcal
|
Rasva: 102,33g | Prot: 192,39g | Hh: 249,21g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, REWE Avocado, Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Avocado. Lounas: Lidl Alaska Seelachsfilet, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Mischgemüse, Mischgemüse, Mischgemüse, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Päivällinen: Plätzchen, Plätzchen. Välipalat/Muut: Räucherlachs, Aldi Eiweiß Knäcke, Aldi Eiweiß Knäcke. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesamaus
|