Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
2329 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 78,21g | Hh: 193,69g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Extra Natives Olivenöl, Aldi Party Garnelen, Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Aldi Landbrötchen, Zucker. Lounas: Maggi Kartoffel Gratin. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Havana Club Rum, Berentzen Licor 43. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|