Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
950 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 55,56g | Hh: 61,01g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Омлет со Шпинатом. Lounas: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Бульон из Индейки, Real Сырники Классические, Сметана . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|