Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1854 kcal
|
Rasva: 103,55g | Prot: 89,93g | Hh: 138,07g.
Lounas: Эклер, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Куриная, Лотос Блинчики с Яйцом. Päivällinen: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Мороженое Рожок. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|