Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1413 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 89,44g | Hh: 143,16g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Махеевъ Джем Абрикосовый, Сыр Российский, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь, Соевый Соус. Päivällinen: Активия Йогурт, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». Välipalat/Muut: Food Revolution Эко-Чипсы Водоросли Нори и Паприка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|