|
Zo lekker hoor en niets bijzonders gedaan. Nog niet mijn laagste gewicht (61,5) maar het schilt weinig😊
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1239 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 74,34g | Hh: 139,94g.
Aamiainen: Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Water. Lounas: Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Kvarg Vanillesmaak, Kvarg Frambozensmaak, Water, Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels. Päivällinen: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Unox Vegetarisch Stoofpotje. Välipalat/Muut: Atkins Chocolate Peanut Candies, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
21 marras 20 jäseneltä: Rommeltjes
|
👊👌Super Dani. Daar wordt je blij van. 😀🤗
21 marras 20 jäseneltä: Biene Mays
|
Super gedaan! Met hoeveel kcal? Kan me herinneren dat je daar de afgelopen tijd een beetje mee aan het stoeien was
21 marras 20 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Ow, wou ik ook nog vragen.. zijn de kinderen helemaal gestopt met gewicht bijhouden hier?
21 marras 20 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Word er zeker blij van! Ik schommel rond de 1200 per dag wat ik ook binnen moet krijgen kwa bmr soms wat meer soms wat minder ik heb idd een aantal weken 1300 gegeten maar daar voelde ik me totaal niet prettig bij had het weer gauw terug gedraaid maar nu pas weer naar beneden 😊
21 marras 20 jäseneltä: dani.p2
|
Kids wegen nog steeds maar Ymke had haar app verwijderd om iets anders erop te zetten en nu heeft ze te weinig ruimte om de fs terug te zetten maar die blijft kwa gewicht gelijk. Bij Jesse moet het nog worden ingevuld tablet was leeg😬
21 marras 20 jäseneltä: dani.p2
|
21 marras 20 jäseneltä: chrisp72
|
21 marras 20 jäseneltä: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|