|
Вроде пошло дело :)
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1558 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 92,50g | Hh: 147,94g.
Aamiainen: Яичница, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Мёд, Обычные Блины. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. Päivällinen: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Наш Продукт Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|