Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1468 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 128,66g | Hh: 118,36g.
Aamiainen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Цветная Капуста, ITLV Маслины без Косточки, Сырой Овощ, 4 Сезона 8 Овощей. Lounas: Петелинка Печень Куриная, Грудка Индейки, Яйцо, Oltermanni Сыр 17%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levgon1975
|