Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1000 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 30,39g | Hh: 94,38g.
Aamiainen: Смак Батон Молочный, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Торт «Медовик» на Натуральном Сливочном Масле, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Lounas: Мускатный Орех. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borzilova1
|