Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1313 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 73,89g | Hh: 97,32g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Магнит Окунь Жареный. Välipalat/Muut: Plouda Марципан в Темном Шоколаде, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, ВкусВилл Медовуха Брусника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|