|
💃🏻
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1712 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 93,46g | Hh: 217,85g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Trüffel Camembert, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Milkana Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Dinkelbrot. Lounas: Milchreis. Päivällinen: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Edeka Kasseler Rücken, Dennree Dinkelnudeln, Aldi Broccoli, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Välipalat/Muut: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Brownies, Bananenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|