Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1279 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 98,36g | Hh: 77,49g.
Aamiainen: Замороженная Ежевика, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Lounas: ВкусВилл Масло Оливковое, Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Помидоры, Лук, Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яйцо-Пашот, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Välipalat/Muut: Избенка Йогурт Греческий 4%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bysinka47b
|