Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1375 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 92,16g | Hh: 126,87g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Комо Сыр Плавленый Сливочный , De Lucia Моцарелла, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Болгарский Перец. Lounas: Своя Лінія Оливки без Косточки, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Nescafe Coconut Mix, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Мёд, Сметана 15%, Куриные Отбивные, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Сильпо Яблоко Чемпион, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_____
|