Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1822 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 163,93g | Hh: 148,10g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Päivällinen: Оливье с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Очень Важная Корова Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|