Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 101,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
2179 kcal
|
Rasva: 105,46g | Prot: 154,11g | Hh: 180,03g.
Aamiainen: Cooked Pumpkin, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Date, Walnuts, Bananas, Egg, Egg White. Lounas: Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Green Olives, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cucumber (with Peel) . Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Sugar Wafer Cookie, Kiwi Fruit, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|