Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1579 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 83,61g | Hh: 138,67g.
Aamiainen: Müller Milchreis Zimt, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Maultaschensuppe, Landvogt Griessknödel, Maultaschen, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone. Päivällinen: Glocken Bäckerei Roggenmischbrot mit Starker Kruste, Grasmehr Mettenden . Välipalat/Muut: Möhren, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|