Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
2132 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 92,70g | Hh: 156,83g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир, Данон Актимель Черника-Ежевика, Молоково Молоко 2,5%, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Ашан Рыба Запечённая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Ашан Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Subway Морепродукты, Кофемания Салат с Баклажанами и Козьим Сыром. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|