Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
321 kcal
|
Rasva: 16,80g | Prot: 11,30g | Hh: 31,20g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Quatá Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RuthinhaL
|