Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1320 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 91,82g | Hh: 87,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. Lounas: Макфа Спагетти Отварные, Соус Болоньезе. Päivällinen: Терпуг, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Светлое Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stervohka07
|