Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
608 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 29,31g | Hh: 71,36g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cappuccino, Jumbo Special Flakes Naturel , Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, AH Gebroken Lijnzaad. Lounas: Maza Hummus, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Zonnatura Rijstwafels, Wasa Sandwich Cream Cheese. Välipalat/Muut: Jumbo Taaitaai. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salmaaaaa
|