Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1780 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 86,75g | Hh: 179,74g.
Aamiainen: Saus Tomat, So Nice Sosis Sapi, Minute Maid Pulpy Orange, Es Teh, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Päivällinen: Sinti Sambel Pecel, Lontong, Sate Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nona shine
|