Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
908 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 112,08g | Hh: 67,80g.
Lounas: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Fujisan California Roll Sushi, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Les Girth
|