Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1349 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 57,22g | Hh: 225,06g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Quatá Queijo Minas Frescal Light . Lounas: A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Hortifruti Manga Tommy. Välipalat/Muut: Dori Jujuba, Spoleto Cenoura, Fumel Bananada Natural, Salpicão de Frango, Pimentão Verde, Mentos Ice Grape, Hortifruti Manga Tommy. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|