|
Gara Gara Gacoan
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1030 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 42,04g | Hh: 140,39g.
Lounas: Apel (tanpa Kulit), Rendang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Päivällinen: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Rendang, SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit, Apel (tanpa Kulit), Mie. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhayatno12
|