Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1096 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 65,04g | Hh: 92,65g.
Lounas: Abobrinha Refogada, Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Aipim (Cozido). Päivällinen: Dacolônia Pasta de Amendoim Chocolate Branco Ao Leite de Coco, Wickbold + Proteína . Välipalat/Muut: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea@2020
|