Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1417 kcal
|
Rasva: 120,73g | Prot: 47,11g | Hh: 34,67g.
Lounas: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Яичница, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Салат Прованс. Välipalat/Muut: Jarrow Formulas Масло МСТ, Орехи Кешью, Голубика, ВкусВилл Сметана 30%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tarina Gruntovskaya
|