|
15 000
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1529 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 63,87g | Hh: 189,25g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Обычные Блины, Батон, Fish House Форель Слабосоленая, Батон, Fish House Форель Слабосоленая. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Сырники. Päivällinen: Батон, Сливочное Масло, Fish House Форель Слабосоленая, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|