Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
2184 kcal
|
Rasva: 118,12g | Prot: 104,83g | Hh: 174,02g.
Aamiainen: Purland Frisches Mett, Kaffee mit Milch, Banane, Leerdammer Leger, Aldi Maelkebotte , Lila Bäcker Saaten-Brötchen. Päivällinen: Marmelade, Aldi Maelkebotte , Milbona Tilsiter , Goldähren Das Milde. Välipalat/Muut: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Babybel Emmentaler Art, Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen , Toffifee Toffifee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherry88.
|