Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
665 kcal
|
Rasva: 12,67g | Prot: 14,36g | Hh: 128,85g.
Aamiainen: Belvita Belvita Breakfast, Pisang. Päivällinen: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hendra Renaldhy
|