Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1800 kcal
|
Rasva: 122,72g | Prot: 65,10g | Hh: 108,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lounas: ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Сельди со Специями. Välipalat/Muut: Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Отварная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|