Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2028 kcal
|
Rasva: 104,33g | Prot: 80,32g | Hh: 197,55g.
Aamiainen: Бутерброд с Икрой. Lounas: ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Päivällinen: Coosur Оливковое Масло, Яичница, Батон, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы , Бахетле Крекер Творожный с Тыквенными Семечками, Перекресток Виноград Белый, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|