Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1065 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 54,62g | Hh: 115,88g.
Aamiainen: Киндер Пингви, Фруто Няня Морс из Клюквы, Балтимор Кетчуп Адмирал, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Lounas: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Чупа-Чупс Двойная Порция. Päivällinen: Фруто Няня Морс из Клюквы и Малины, Чебуречье Чебурелли с Говядиной, Calve Кетчуп Баварский, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sally Wayne
|