Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1348 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 74,39g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Кофе, Окей Свинина Карбонад, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", ВИК Грудинка Оригинальная, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Акконд Три-О, Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Кофе, Салат Овощной с Маслом, Окей Свинина Карбонад, ВИК Грудинка Оригинальная, Владхлеб Хлеб Подольский, Фасолевый Суп. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|