Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1415 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 105,65g | Hh: 184,73g.
Aamiainen: Лента Банан, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Лента Груша Конференц, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|