Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1068 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 59,90g | Hh: 153,09g.
Aamiainen: Frutillas, Durazno, Banana, Kiwi, Queso para Untar, Clara de Huevo, Galletas de Arroz, Café Cortado. Lounas: Clara de Huevo, Queso para Untar, Fargo Pan de Salvado. Päivällinen: Clara de Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), La Paulina Queso Dambo, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Tomates, La Perla Pan de Hamburguesa, Hamburguesas Vegetarianas. Välipalat/Muut: 3 Arroyos Almohadita sin Azúcar, Nueces. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jorgelinag
|