Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1506 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 127,06g | Hh: 105,31g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец Гречневый, Икра Лососевая, Bonfesto Cream Cheese. Lounas: Фанта Фанта Апельсин, Миндаль Миндаль, Viva Nut Курага, Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Päivällinen: Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко, Каждый День Арахис Необжаренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|