Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1164 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 64,42g | Hh: 109,35g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lounas: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Яблоко, Торт, Хлеб Черный, Горбуша Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alino4kaa.r1
|