Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2068 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 94,89g | Hh: 278,82g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Лента Рис с Морковью и Луком. Lounas: Sportline Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Стокманн Плов с Курицей. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Приготовленная Тыква, Брокколи Тушеные, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|