Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1782 kcal
|
Rasva: 124,31g | Prot: 100,77g | Hh: 78,32g.
Aamiainen: Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Цельное Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lounas: Запеканка 12 шт, Приготовленная Тыква, Запеканка с брокколи 100 гр. Päivällinen: Йогурт из Цельного Молока, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Блины на сливках 33 гр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Сливы, Шоколад кунжут 10.06, Шоколад на вес 10.13 гр. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|