Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2279 kcal
|
Rasva: 81,52g | Prot: 164,76g | Hh: 231,96g.
Aamiainen: Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Черникой 9%, Балтком Масса Творожная с Черникой, Помидоры, Моя Цена Сыр Российский , Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 1,8%, Какао-Порошок (Несладкий). Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Ростик'c - KFC Капучино , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белая Мука, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, Ирбитский Молочный Завод Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|