Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2612 kcal
|
Rasva: 100,37g | Prot: 158,01g | Hh: 271,90g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Оредеж Яйцо С0, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Шампиньоны, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Магнит Картофель. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Перекресток Шампиньоны, Националь Гречка Алтайская, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Välipalat/Muut: Кухмастер Печенье К Кофе, Станция Молочная Сметана 15%, Лента Яблоки Айдаред, Молочные Горки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|