Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1873 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 113,52g | Hh: 209,15g.
Aamiainen: МарС Мини, Milky Way Minis, Konti Esfero Luxe, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Пшеничная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарман Сыр Гауда, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Котлеты, Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная, Рис Вареный, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|