Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1368 kcal
|
Rasva: 113,61g | Prot: 66,35g | Hh: 20,01g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Бразильские Орехи, Сливки 33%, Кокосовое Масло, Какао-Порошок Алкализованный, Какао Масло, Бразильские Орехи, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сыр Российский, Оливковое Масло, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло, Гастроном Капуста Тушеная, Кета. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста, Good Food Орех Макадамия. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|