Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1106 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 63,52g | Hh: 83,61g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Oltermanni Сыр 17%, Argeta Паштет из Индейки, Кофе с Молоком. Lounas: Щи Кислые. Päivällinen: Брокколи на Пару, Ponti Бальзамик, Куриная Печень, Grow Food Соус Ткемали. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Спаржа по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|