Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
876 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 37,70g | Hh: 87,29g.
Aamiainen: 김치볶음, 현미밥. Lounas: 아메리카노, 삶은계란, 이마트 핫초코. Päivällinen: 치즈떡볶이, 아메리카노, 두부유부초밥, 삶은계란. Välipalat/Muut: 스팸. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cherrydi83
|