|
juhu
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1500 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 81,87g | Hh: 174,47g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gruninger Winzerschinken, Bellasan Vitareform, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Lounas: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, REWE Pfannengemüse, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch. Päivällinen: GutBio Joghurt & Knuspermüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Früchte Müsli. Välipalat/Muut: Clementinen, Mars Mars (35g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
👍Wir haben es wieder im Griff🙏😉 schönen Sonntag noch 🙋
22 marras 20 jäseneltä: buecherwurm_02
|
22 marras 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|