Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1755 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 186,10g | Hh: 134,54g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Plätzchen, Penny Pb King, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix 33% Protein Salted Caramel, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Hänchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|