Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1184 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 127,10g | Hh: 90,62g.
Aamiainen: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Myprotein Overnight Recovery Blend, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная, Рузский Творог Обезжиренный . Lounas: Красная Цена Клубника Замороженная, Кексики творожно-протеиновые ORom ✅, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Морковь. Päivällinen: Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Myprotein Omega 3, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Блины ORom, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Куриный Суп, Пестравка Творог 0,3%, Пестравка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|