Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1307 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 70,98g | Hh: 120,67g.
Aamiainen: Кокосовое Печенье, Тыквенные Семечки, Мёд, АТБ Банан, Творог 5%. Lounas: Яблоко Айдаред, Курага, Селедка под Шубой, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Куриные Оладьи, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Яичный Белок, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Куриные Оладьи, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Майонез, Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, Салат из Капусты и Огурца. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_____
|