Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
973 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 87,02g | Hh: 71,54g.
Aamiainen: Окей Отруби Ржаные, Жареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lounas: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Päivällinen: Cybermass Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ка4ок_хомя4ок
|